私事ですが・・・

私はもう二十年以上、毎朝ヨーグルトを食べています。
毎朝となると、さすがに飽きるので、プレーンに色々なジャムやスプレッドを入れます。

ご覧のものは、イタリア産のザクロとイチジクのスプレッド（砂糖が入っていないのでジャムではない？）です。
日本のスーパーなどでは、定番の「イチゴ」「ブルーベリー」「オレンジマーマレード」ばっかりが並んでいて、それこそ飽きるので、変わったものを見つけるたび、購入します。

ヨーグルトを食べ続けて、どう身体に良いかと尋ねられれば、正直なんとも言えませんが・・・私は50年以上前のまだ「花粉症」という言葉すらなかった頃からの重症患者でした。当時周りからは、「万年　風邪をひいてる奴」扱いだったのです。それがこの十年ぐらい、ほとんど症状が出なくなりました。と言う訳で、これはきっとヨーグルトのお陰だ！と自分では確信しているのです。

もしかしたら、老化で体質が変わったのかも知れませんが・・・